Fitness à Lyon : Découvrez les options les plus remarquables

Lyon, ville de gastronomie et de dynamisme, offre également un large éventail d’opportunités pour ceux qui cherchent à adopter un mode de vie sain et actif. La recherche d'un centre de remise en forme adapté peut s'avérer délicate face à la multitude d’options disponibles. Les habitants et les visiteurs de la région aspirent à des espaces dédiés au bien-être qui offrent non seulement des équipements de pointe, mais également un environnement motivant et un accompagnement personnalisé.

L’offre de salles de sport et de centres de remise en forme à Lyon est vaste et diversifiée, avec des établissements qui mettent l'accent sur différentes disciplines, allant de la musculation au yoga en passant par les cours collectifs. Identifier les meilleurs établissements, ceux qui se distinguent par leur qualité d'enseignement, la compétence de leurs équipes et l'ambiance générale qu'ils proposent, est donc essentiel pour qui souhaite atteindre ses objectifs de forme physique.

Découvrez notre classement comparatif des fitness les mieux notés à Lyon

Ci-dessous, nous vous présentons les 10 meilleures options de fitness à Lyon:

1. ARKANEO – Coach Sportif à Lyon 6

ARKANEO - Coach Sportif à Lyon 6
Adresse
59 Rue Pierre Corneille, 69006 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 06:30–21:00
Mardi: 06:30–21:00
Mercredi: 06:30–21:00
Jeudi: 06:30–21:00
Vendredi: 06:30–21:00
Samedi: 09:00–13:00
Dimanche: Fermé
Site Web
Évaluation
10.0 (+ 134 avis)

ARKANEO à Lyon 6 offre une expérience sportive vraiment positive. L’atmosphère générale est chaleureuse, et le personnel semble réellement investi dans la réussite de ses clients. J’apprécie particulièrement l’attention portée à l’accompagnement personnalisé et l’adaptation des programmes d’entraînement. C’est un lieu propice à la motivation et à la progression.

Ce qui se distingue, c’est le professionnalisme des coachs et leur capacité à créer un environnement stimulant. L’encadrement est de grande qualité, avec un réel souci du bien-être de chacun. C’est un espace idéal pour ceux qui recherchent une approche sportive bienveillante et orientée résultats.

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Services disponibles
  • Cours en ligne
  • Services en extérieur
  • Services sur place
Services
  • Toilettes
Planning
  • Rendez-vous obligatoire
  • Rendez-vous recommandés
Paiements
  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
Avis des clients
Pierre DE PEDRO BARRO

Depuis quelques mois, je souffre, je transpire et je râle mais quel plaisir de fréquenter cette salle Arkaneo à Lyon 6 ! Je suis suivi par Grégory, un super coach qui s’adapte et m’accompagne dans mes exercices sportifs. Je recommande cette salle pour sa bienveillance et son accompagnement personnalisé !

Pierre DE PEDRO BARRO
☆ 5/5

Marco Peyret

J’ai eu une excellente expérience avec Xavier en tant que coach ! Pendant trois mois, j’ai été très bien accueilli et accompagné dans ma remise en forme et ma reprise de force. Grâce à son professionnalisme, sa motivation et son écoute, j’ai pu progresser et atteindre mes objectifs. Les séances étaient efficaces et adaptées à mes besoins, tout en restant agréables. Je recommande vivement cette salle pour son ambiance conviviale et la qualité de l’accompagnement. Merci encore à Xavier pour cette superbe expérience !
Marco

Marco Peyret
☆ 5/5

Marie-Océane chapel

Je fréquente cette salle de sport depuis 1 an maintenant, et je suis vraiment satisfaite de mon expérience. Les coachs sont non seulement très professionnels, mais aussi très motivant.
L’ambiance dans la salle est également très conviviale. Les équipements sont modernes et bien entretenus.

Je recommande cette salle à toutes les personnes qui veulent s’entraîner, que ce soit en individuel ou en groupe, tout en profitant d’un encadrement par des professionnels expérimentés.

Marie-Océane chapel
☆ 5/5

Delphine Bousquet

Depuis janvier, j’ai découvert une salle de sport au top où la bienveillance et l’accompagnement sont au cœur de tout. J’ai eu la chance de tester deux formules: un coaching privé avec Guillaume, qui a su adapter les séances à mes besoins spécifiques et m’a aidé à progresser rapidement ainsi que les séances de cross training avec Gregory et Diane qui sont variées, dynamiques et motivantes. La complémentarité des coach est un vrai plus. Je recommande vivement cette salle à tous ceux qui cherchent un environnement motivant et bienveillant se dépasser!

Delphine Bousquet
☆ 5/5

Germain G

Je suis en coaching avec Gregory d’Arkaneo depuis 4 mois et à chaque séance, je termine épuisé, mais satisfait des progrès réalisés. L’équipe d’Arkaneo est non seulement très professionnelle, mais aussi super sympathique. Gregory est également très arrangeant sur les horaires, ce qui rend les séances encore plus faciles à intégrer dans mon emploi du temps. Je recommande vivement si vous souhaitez vous remettre en forme ou progresser !

Germain G
☆ 5/5

Robin

Excellente salle de sport privée, les coachs sont très professionnels, sympathiques et motivants! J’y vais une fois par semaine et c’est toujours un plaisir, Grégory me pousse dans mes derniers retranchements, très satisfaisant en fin de séance

Robin “RLBoulanger” Chollat
☆ 5/5

Laurie Kernin

Une équipe super agréable! Xavier est un coach très à l’écoute qui prend en compte nos particularités (douleurs, etc…) à chaque séance pour un coaching hyper personnalisé. Il nous aide à repousser nos limites, toujours dans la bonne ambiance et la bienveillance. Je recommande 1000 fois !! 🙂

Laurie Kernin
☆ 5/5

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2. Découvrez Natespa : Votre Destination Bien-Être et Remise en Forme Incontournable !

Découvrez Natespa : Votre Destination Bien-Être et Remise en Forme Incontournable !
Adresse
Hôpital Privé Natécia, 22-24, Av. Rockefeller, 69008 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 09:00–19:30
Mardi: 09:00–19:30
Mercredi: 12:30–19:30
Jeudi: 09:00–19:30
Vendredi: 09:00–19:30
Samedi: 09:00–12:00
Dimanche: Fermé
Site Web
Évaluation
9.9 (+ 133 avis)

Natespa offre une expérience de bien-être vraiment enrichissante. Les témoignages que j’ai entendus mettent en évidence l’atmosphère bienveillante et le professionnalisme de l’équipe. Il est clair que l’approche personnalisée, notamment les cours d’aquagym prénatal et les séances d’aquabike, permet à chacun de progresser dans de très bonnes conditions. Le petit comité des cours favorise une réelle convivialité et un échange précieux entre les participants.

Ce qui ressort vraiment, c’est la capacité de Natespa à offrir une gamme d’activités adaptées à tous les niveaux et à différents moments de la vie, de l’accompagnement des tout-petits à l’accompagnement des futures mamans. L’accent mis sur la santé physique et mentale est palpable, ce qui en fait un lieu idéal pour trouver un équilibre et retrouver de l’énergie.

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Services disponibles
  • Services sur place
Accessibilité
  • Entrée accessible en fauteuil roulant
  • Parking accessible en fauteuil roulant
Paiements
  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
  • Paiements mobiles NFC
Parking
  • Parking couvert payant
  • Parking gratuit dans la rue
  • Parking payant dans la rue
Avis des clients
Fabien Labat

Bonjour,

Notre fils a suivi les cours de bébés nageurs chez Natespa (Lyon 8) pendant deux ans, et ce fut une expérience formidable !

Nous avons partagé de merveilleux moments avec notre enfant. La piscine est parfaitement adaptée aux tout-petits, et le matériel mis à disposition permet de s’amuser tout en découvrant l’eau en douceur.

Un grand merci à toute l’équipe pour votre bienveillance, votre professionnalisme et votre accompagnement tout au long de cet apprentissage.

Nous recommandons les yeux fermés, et avons hâte d’y retourner avec notre deuxième enfant !

Fabien

Fabien Labat
☆ 5/5

Luce G

J’ai suivi à Natespa des cours d’aquagym prénatal à partir de mon 4eme mois de grossesse jusqu’à 15 jours avant mon accouchement ainsi qu’un cours de yoga prénatal et plusieurs massages. Toutes ces activités m’ont permis de continuer à bouger et prendre soin de moi pendant cette période, et de rencontrer et d’échanger avec d’autres (futures) mamans ! Pierre est un très bon coach, ses exercices sont adaptés et variés, et il prend soin de connaître notre forme physique avant chaque séance pour s’assurer que le cours sera adapté à toutes. Les cours en petit comité permettent de bien profiter et de tisser des liens. Je recommande à 100% !

Luce G
☆ 5/5

christelle BESNARD-CHARVET

Fidèle depuis 2012, je trouve dans l’aquabike et l’accompagnement de Pierre une activité tonique pour préserver ma santé, mon capital musculaire et cardiorespiratoire. Cette activité est accessible à tous, quels que soient l’âge, la forme physique , mais le coach reste le seul garant d’une activité physique adaptée a notre état. C’est le grand plus de Natespa.

christelle BESNARD-CHARVET
☆ 5/5

Anne POLLET

J’ai fait de l’aquagym prénatal sur les derniers mois de ma grossesse. C’est très bien je recommande ! Cours en petit comité et Pierre est attentif à la manière dont nous réalisons les exercices pour qu’ils soient effectués correctement.

Anne POLLET
☆ 5/5

Mathilde Mt

J’ai adoré les cours d’Aquabike chez Natespa ! L’ambiance est très conviviale et motivante. Le coach Pierre est exceptionnel : toujours à l’écoute, encourageant et très professionnel. Je recommande vivement Natespa à tous ceux qui veulent se remettre en forme dans une atmosphère dynamique et bienveillante. Merci!

Mathilde Mt
☆ 5/5

Amélie Dubromel

Nous avons réalisé 5 séances bébé nageur avec notre fils de 17 mois. Maîtres-nageurs à l’écoute, bienveillants et disponibles. Locaux bien équipés pour l’accueil des nourrissons (nombreux matelas à langer au vestiaire, place pour les poussettes, transats de bain au niveau des douches). Températures eau et air optimales ! Bassin semis-enterré permettant à l’accompagnant d’être à la bonne hauteur et de participer à la séance. Nombreux jeux/accessoires/équipements pour l’activité qui ravissent les petits !

Amélie Dubromel
☆ 5/5

Clothilde Bordage

Allez y les yeux fermés !
Je fais de l’aquagym prénatale à Natespa depuis mon 5ème mois de grossesse et c’est un vrai plaisir à chaque fois !
Les cours se passent en petit groupe (4 personnes maximum) et Pierre est attentif à chacun, en prenant en compte notre état de forme.
A l’approche de l’été, c’est encore plus agréable, les exercices permettent d’alléger les jambes lourdes, se détendre et maintenir une activité sportive tout en douceur.
Je recommande à toutes les femmes enceintes !
Et je reviendrai après mon accouchement, c’est sûr, pour une remise en forme et/ou tester les bébés nageurs ! Merci Pierre !

Clothilde Bordage
☆ 5/5

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3. Gotamyoga – Yoga & Pilates Lyon 8

Gotamyoga - Yoga & Pilates Lyon 8
Adresse
6 Rue Victor de Laprade, 69008 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 11:00–20:00
Mardi: 12:00–21:00
Mercredi: 10:00–20:30
Jeudi: 11:00–19:30
Vendredi: 18:00–19:30
Samedi: 09:00–11:00
Dimanche: 18:00–19:30
Site Web
Évaluation
9.7 (+ 191 avis)

Gotamyoga offre un véritable havre de paix. Les cours sont très accessibles, quel que soit votre niveau, et permettent de se recentrer et de se détendre profondément. L’ambiance est chaleureuse et on se sent immédiatement à l’aise, ce qui encourage à la pratique et au bien-être physique et mental.

Ce que j’apprécie particulièrement, c’est l’approche personnalisée. Les enseignants sont attentifs aux besoins de chacun et proposent des modifications pour adapter les postures, favorisant ainsi une progression sécurisée et un sentiment d’accomplissement. C’est un lieu idéal pour cultiver la paix intérieure et une meilleure conscience corporelle.

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Fournis par l’établissement
  • S’identifie comme géré par une femme
Accessibilité
  • Entrée accessible en fauteuil roulant
  • Toilettes accessibles en fauteuil roulant
Clientèle
  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres
Paiements
  • Chèques
Enfants
  • Remise pour les familles
  • Remises pour les enfants
Parking
  • Parking gratuit dans la rue
  • Parking payant dans la rue
Avis des clients
C Volpe

Une première et belle découverte pour moi. J’ai trouvé du calme, de la douceur et de la bienveillance qui font du bien pendant et après le cours. Malgré mon niveau de débutante, je me suis sentie à l’aise . Barbara est attentive à chaque personne . Un moment agréable qui donne envie de continuer.

C Volpe
☆ 5/5

Agnès Pitiot

Gotam Yoga est un endroit où il fait bon dérouler son tapis. De nombreux cours très variés et plus ou moins dynamiques sont proposés : impossible de ne pas trouver son bonheur. Barbara est une enseignante passionnée, bienveillante et très à l’écoute. Dans ses cours, chacun progresse à son rythme et en fonction de sa forme du moment. Pour chaque posture, différentes variantes sont proposées pour s’adapter aux besoins et possibilités des différent(e)s participant(e)s. Barbara sait aider chacun(e) à se dépasser tout en douceur en proposant des aides adaptées.
J’aime beaucoup les ateliers du week-end qui permettent de travailler en profondeur sur une thématique précise.

Agnès Pitiot
☆ 5/5

Axelle Gardin

Ce sont les meilleurs cours de yoga que j’ai pu suivre : des moments de détente, de mouvement en douceur et de progression visible. Je recommande à 100%.

Axelle Gardin
☆ 5/5

Agnes Lhoste

Les cours sont super. Adaptés à tous et à tous les niveaux. J ai commencé en Août et je suis accroc!
Barbara est un très bon professeur.
Des ateliers découverte sont proposés les week-ends.

Agnes Lhoste
☆ 5/5

Mathilde NIMAL

Barbara est une super prof, qui conseille, qui ajuste, qui accompagne. Elle est passionnée par la pratique et on elle ressent dans ses cours. De plus elle propose des cours divers et variés et des ateliers en supplément ! Je recommande ++

Mathilde NIMAL
☆ 5/5

Fanny Jacques

Barbara est une excellente enseignante. Elle permet de faire évoluer sa pratique. Elle adapte ses conseils et ses ajustements au niveau de chacun. Douceur, énergie et bonne humeur à chaque cours. Un plaisir de pratiquer dans ce studio

Fanny Jacques
☆ 5/5

Eve Wolke

Très bonne ambiance à ces cours de yoga, Barbara est très pro, et dans la bienveillance.

Eve Wolke
☆ 5/5

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4. Yoga Room Les Halles

Yoga Room Les Halles
Adresse
92 Cr Lafayette, 69003 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 10:00–14:00, 17:00–21:00
Mardi: 10:00–14:00, 17:00–21:00
Mercredi: 10:00–14:00, 17:00–21:00
Jeudi: 10:00–14:00, 17:00–21:00
Vendredi: 10:00–14:00, 17:00–20:00
Samedi: 10:00–13:00
Dimanche: 10:00–13:00
Site Web
Évaluation
9.7 (+ 376 avis)

Le Yoga Room Les Halles offre une ambiance chaleureuse et une excellente occasion de se ressourcer. J’apprécie particulièrement la variété des cours proposés, permettant à chacun de trouver une pratique adaptée à son niveau et à ses envies. L’équipe est compétente et accueillante, ce qui contribue à une expérience vraiment agréable.

C’est un lieu idéal pour se détendre et améliorer son bien-être physique et mental. On sent une réelle attention portée à l’accueil et à l’enseignement, offrant une véritable immersion dans la pratique du yoga. Une pause bien-être essentielle au quotidien.

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Paiements
  • Cartes de crédit
Avis des clients
Anne Roubi

Après plusieurs années de pratique dans cette salle je peux dire que depuis plusieurs mois la propreté des vestiaires, toilettes, douches et salles de cours sont à revoir
L amplitude horaire ainsi que la variété dans l offre des cours a beaucoup diminué mais pas le prix des abonnements qui ne font qu augmenter
Malgré tout les professeurs sont très pro
Je préfère changer de salle aux vus des nombreuses offres dans le quartier

Anne Roubi
☆ 3/5

Ignacio Gajardo

Such an amazing yoga studio in Lyon, I had a great hot yoga class with Tom, I highly recommend his classes, also the staff is super friendly and knowledgeable.
You can find plenty of options during each day.

Ignacio Gajardo
☆ 5/5

Stacey Watts

La Bulle is an amazingly beautiful studio and the teachers are great! I was lucky enough to get a private lesson as no others had signed up for the class. I will be back again and wish I lived in Lyon to come more often!

Stacey Watts
☆ 5/5

Valerio Giammetta

Impossible de résilier un abonnement, aucune réponse au mail de résiliation, ne répondent pas au téléphone. Impossible de supprimer le moyen de paiement de leur application, le seul moyen d’arrêter l’abonnement est de faire opposition sur la carte avec les frais bancaires qui vont avec. À fuire.

Valerio Giammetta
☆ 1/5

Medhy Bourgoin

Je suis absolument enchanté par le studio Yoga Room ! Les cours sont d’une qualité exceptionnelle et très diversifiés, notamment grâce aux professeurs expérimentés. Le lieu est non seulement agréable, mais il offre également l’occasion de faire de belles rencontres tout en dégustant un délicieux thé. Un endroit parfait pour se ressourcer et progresser dans sa pratique du yoga. Je recommande vivement !

Medhy Bourgoin
☆ 5/5

Sylvain A

Les salles et les vestiaires sont très propres. Le personnel et les profs sont très sympas et accueillants. Large choix de cours de yoga, de qualité, tout au long de la semaine. Le tapis de yoga est déjà sur place, pratique ; ) des casiers à clé disponibles dans les vestiaires : )

Sylvain A
☆ 5/5

Paul Vanags

This place is absolutely lovely. Great facility, beautifully maintained, brilliant teachers (who were happy to adjust to my lack of French!). But maaan is the hot yoga HOT!! I’ve been doing hot yoga for over 10 years and I’ve never experienced anything like it. I made it through my first class, but had to leave my second (different day) because I felt sick and like I couldn’t move my limbs. This is the first and only time this has ever happened to me. I noticed that others also left in both of the classes I attended. I guess it’s fine for the majority but it felt close to unsafe from my perspective. Stick to room temperature classes would be my advice !

Paul Vanags
☆ 4/5

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5. Attitud’Sports – Coach sportif Lyon, Coach sportif Sainte-Foy-lès-Lyon

Attitud'Sports - Coach sportif Lyon, Coach sportif Sainte-Foy-lès-Lyon
Adresse
87 Rue Pierre Audry, 69009 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 06:00–21:00
Mardi: 06:00–21:00
Mercredi: 06:00–21:00
Jeudi: 06:00–21:00
Vendredi: 06:00–21:00
Samedi: 06:00–14:00
Dimanche: Fermé
Évaluation
9.7 (+ 133 avis)

Attitud’Sports offre un accompagnement sportif exceptionnel à Lyon et Sainte-Foy-lès-Lyon. Les clients témoignent d’un regain d’énergie et de confiance en soi, grâce à un encadrement personnalisé et motivant. Il s’agit d’une approche holistique, axée sur le bien-être physique et mental, avec des résultats tangibles sur la composition corporelle et l’amélioration de la condition physique générale.

L’expertise des coachs permet de se sentir rapidement encouragé à dépasser ses limites, tout en bénéficiant de corrections posturales pour une pratique sportive sécurisée et efficace. L’ambiance est positive et propice à la progression, ce qui rend l’expérience sportive vraiment agréable et durable.

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Services disponibles
  • Cours en ligne
  • Services en extérieur
  • Services sur place
Services
  • Toilettes
  • Toilettes non genrées
Planning
  • Rendez-vous obligatoire
  • Rendez-vous recommandés
Paiements
  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
Parking
  • Parking gratuit
Avis des clients
hélène vitteaut

J’ai décidé de me remettre au sport après plusieurs années de lasser aller avec prise de poids, perte d’énergie et fatigabilité.
On m’a conseillé Loïc et j’ai commencé un entraînement 2 fois par semaine.
Au bout d’un mois seulement j’ai retrouvé un corps plus tonique et plus musclé, une silhouette plus svelte et aussi un regain d’énergie. Je suis très contente du résultat et je vais persévérer. Bien sûr cet entraînement va de paire avec une alimentation plus saine mais pour autant je ne me suis pas privée.
C’est impressionnant comme je me sens plus dynamique et ça me donne envie de mettre cette énergie dans de nouvelles aventures.

hélène vitteaut
☆ 5/5

Manon Pedre

J’ai rejoins Attitud’Sports en février 2025 pour un suivi nutritionnel et des séances d’EMS une fois par semaine, avec pour objectifs de perdre du poids et reprendre confiance en moi. Après 3 mois, et des résultats très positifs pour mes objectifs : -4kg et surtout plusieurs centimètres en moins de tour de taille, hanches, bras, fesses… j’ai surtout pu retrouver de la confiance en moi et de la motivation à me dépasser pour retrouver un équilibre personnel.
Depuis 3 mois, Loic continue de m’accompagner sur des entraînements fonctionnels et me pousse à me surpasser à chaque fois. Mon corps continue à se renforcer et se tonifier et mon esprit avec. Merci Loïc !

Manon Pedre
☆ 5/5

Jeanne Contorni

Je cherchais à me remettre au sport après un peu plus de 2 ans d’arrêt, afin de me remettre en forme et retrouver un équilibre de vie, et j’ai été agréablement surprise des séances avec Loïc. Les séances en groupe sont motivantes et on est toujours bien corrigés sur nos postures pour une amélioration maximisée. J’ai pratiqué le cross training pendant 2 mois avec lui, et j’ai ressenti des effets très positifs notamment sur mon sommeil, mon énergie, …
Très belle découverte !

Jeanne Contorni
☆ 5/5

Sandra Chauvet

Cela fait 2 ans que je fréquente la salle. Ce que j’apprécie particulièrement c’est qu’on peut vraiment venir comme on est, même si c’est pour retrouver une condition physique après des années d’inactivité. C’est simple. Depuis 6 mois je suis coachée par Loïc. Chaque séance est fonction de l’objectif général, de la progression mais également de la forme ou de l’état du jour. Que ce soit de la fatigue liée à de la charge mentale ou les jambes lourdes à cause de la chaleur quand j’arrive à la salle, je sais que j’en repartirai en me sentant beaucoup mieux qu’en arrivant. Je suis étonnée des progrès réalisés tant sur le plan physique que mental. J’ai une meilleure confiance en mes capacités physiques. C’est lié à la façon dont les séances sont challengeantes en me sortant de ma zone de confort tout en valorisant les résultats atteints. Super combo entre expertise, écoute et motivation ! Merci !

Sandra Chauvet
☆ 5/5

Chance De Witt

I’ve had the pleasure of working with Loïc both on a one on one session and on a group setting. In group people are always laughing and having fun even if I always mix up my left, right and get tripped up between languages.

On a direct one on one he shows you exactly what your suppose to be feeling in the muscle groups. It’s not easy but it’s the starting steps to meet your best version of yourself and have fun at the same time. Come and see for yourself every session I leave smiling.

Chance De Witt
☆ 5/5

Rajamuthu Srinivasan

The one-stop shop for your fitness journey. The unique feature is adaptive sessions tailored to suit our body needs which push us voluntarily to the fitness journey. I highly recommend this gym.

Rajamuthu Srinivasan
☆ 5/5

Alice Daulny

J ai commencé le coaching sportif avec Loïc il y a une peu moins d un an : quelques séances individuelles pour se fixer des objectifs, savoir executer les mouvements sans se faire mal, et c est parti pour le cross training hebdomadaire. L ambiance est top, on se défoule, et on transpire ! il y a toujours plusieurs variantes des exercices pour que chacun puisse progresser à son rythme et se challenger. Quelques mois plus tard, j ai gagné en endurance, et en énergie… Je n ai plus l impression d être fatiguée tout le temps, je me sens plus dense et dynamique au quotidien. Merci Loïc !

Alice Daulny
☆ 5/5

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6. OLLIN KRAV MAGA LYON

OLLIN KRAV MAGA LYON
Adresse
4 Rue Vaucanson, 69001 Lyon, France
Téléphone
Évaluation
9.7 (+ 144 avis)

OLLIN KRAV MAGA LYON offre une expérience d’apprentissage exceptionnelle. L’équipe d’instructeurs se distingue par son professionnalisme et sa capacité à s’adapter aux différents niveaux. On sent une réelle attention portée à chaque apprenant, permettant une progression rapide et sécurisée. C’est un lieu où l’aspect physique s’allie à la confiance en soi et à la développement personnel.

L’ambiance générale du club est très positive et accueillante. La flexibilité dans la gestion des horaires de cours est un point fort qui encourage l’engagement et la régularité. C’est un endroit idéal pour quiconque souhaite apprendre des techniques de self-défense tout en bénéficiant d’un encadrement de qualité et d’une atmosphère conviviale.

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Services disponibles
  • Cours en ligne
  • Services sur place
Services
  • Toilettes
Planning
  • Rendez-vous obligatoire
Avis des clients
Brigitte Levrero

Merci pour l’invitation au gala de boxe c’était super l’ambiance était au rendez-vous vous. Nous sommes venus encourager notre fils Lucas et nous avons assisté à 4 combats amicaux c’était cool. Bonnes vacances à tous. Brigitte

Brigitte Levrero
☆ 5/5

Jean-Vincent

Les cours privés dispensés par Sacha sont d’une grande qualité.
A l’écoute et attentif au moindre détail, il est focalisé entièrement sur moi pendant une heure et permet une progression bien plus rapide…et adaptée à mes objectifs définis en amont.
Par ailleurs, le club est accessible facilement et l’ambiance y est agréable. Des stages de perfectionnement sont également régulièrement proposés..
En conclusion, je recommande, KME Lyon gagne à être connu!

Jean-Vincent
☆ 5/5

Benoit Lesage

Le stage kids ados (anti-harcèlement) a été suivi par mes deux filles. Et elles ont été ravies de découvrir de manière ludique aux techniques de self-défenses.
Elles ont découvert leurs capacités à sortir d’une situation conflictuelle et elles ont gagné en confiance à ce niveau.
La bienveillance de l’instructeur auprès des jeunes est un atout.
A refaire.
Merci.

Benoit Lesage
☆ 5/5

Anne-So

Club vraiment super! Les instructeurs sont très compétents, à l’écoute, et extrêmement sympathiques! C’est toujours un plaisir d’aller aux cours. L’ambiance y est géniale! De plus, le fait de devoir sélectionner les cours auxquels on veut participer chaque semaine permet une grande flexibilité et cela renforce l’investissement psychologique qu’on y met. En plus des cours classiques, des stages spécifiques sont proposés. J’en ai déjà fait plusieurs et je les ai trouvés toujours très intéressants et ils nous font évoluer plus vite. Merci aux instructeurs Sacha et Luis pour le super travail que vous fournissez.

Anne-So
☆ 5/5

Death Throne

Comme d’habitude ce fut un stage excellent. Toujours une très bonne pédagogie, une très bonne bonne ambiance et une bienveillancepartagée entre les participants.

Death Throne
☆ 5/5

Miren Etxg

C’est une chance d’avoir un club tel que KME Lyon. Les instructeurs sont passionnés et passionnant. Il y a un esprit de cohésion, on y trouve sa place quelque soit son niveau. Les cours sont accessibles, les instructeurs pédagogues. Et même les élèves sont là pour aider
Je recommande vivement le club

Miren Etxg
☆ 5/5

Carlos RAMIREZ

Que ce soit en cours collectifs ou en cours individuel la perfection est toujours là !!!
Pédagogie, technique, accompagnement, encadrement, ambiance, évolution, tout est parfait !
Merci à l’équipe, merci à Luis
Il ne reste plus qu’à y retourner !!!

Carlos RAMIREZ
☆ 5/5

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7. CrossFit Gerland

CrossFit Gerland
Adresse
18 Rue Croix-Barret, 69007 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 06:00–22:00
Mardi: 06:30–22:00
Mercredi: 06:00–22:00
Jeudi: 06:30–22:00
Vendredi: 06:30–22:00
Samedi: 09:00–14:00
Dimanche: 09:00–12:00
Évaluation
9.6 (+ 284 avis)

CrossFit Gerland offre une expérience d’entraînement vraiment positive. L’espace est impressionnant, permettant une grande variété d’exercices et d’adaptations pour tous les niveaux. Les coachs sont motivants et compétents, ils créent une atmosphère encourageante qui pousse à se dépasser.

Ce qui ressort, c’est la bienveillance générale et l’esprit d’équipe. On sent un réel engagement à créer un environnement inclusif et à aider chacun à progresser, quel que soit son point de départ. C’est un lieu où l’effort est partagé et les résultats sont gratifiants.

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Accessibilité
  • Entrée accessible en fauteuil roulant
  • Toilettes accessibles en fauteuil roulant
Paiements
  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
  • Paiements mobiles NFC
Avis des clients
Yelen Larsen

Meilleure box de Lyon ! Super coachs, la box est grande et super bien équipée. L’ambiance est vraiment cool et tout le monde est accueillant et inclusif. Les plannings sont variés et il y a tellement de créneaux disponibles ! Parfait pour les gens qui ont des emplois du temps compliqués comme le mien. Un grand merci à vous ❤️

Yelen Larsen
☆ 5/5

Maryline Fournier

Évidement, pleine de préjugés, je m’attendais plus ou moins à trouver des brutes qui jonglent avec des pneus de tracteur en vomissant d’effort. Rien de tout cela. En réalité, j’ai découvert que ce sport est un espace d’équité : les coachs adaptent les mouvements en fonction des morphologies et des blessures. Tout le monde partage la même intensité d’effort dans le respect de ses capacités. Le groupe (“la team” comme on dit) tend vers la même finalité : un effort physique/musculaire/cardio. Faire les WOD (enchaînements de mouvements) en groupe nous aide à nous dépasser. Les coachs sont bienveillants et hyper compétents. Les activités proposées sont variées pour travailler l’endurance / le cardio / l’haltérophilie avec des WOD réguliers mais aussi une proposition d’activités plus ciblées (vélo/ergo/hyrox/gym…) je recommande mille fois cette salle si vous souhaitez vous prouver à vous même que l’effort est une limite que l’on peut repousser en bonne intelligence et avec un peu de lâcher prise ! PS : les courbatures sont inclues dans l’abonnement, elles ne disparaissent jamais vraiment mais on vit bien avec, elles nous rappellent au quotidien qu’on a un corps !
Maryline

Maryline Fournier
☆ 5/5

Steph PINGEON

Box spacieuse
Coachs sympas
Coaching ++
A tester si vous êtes de passage sur Lyon

Steph PINGEON
☆ 5/5

Dio Brando

Excellente ambiance, super coach et très bon état d’esprit général !
Les coachs sont avenant et viennent t’aider si tu es en difficulté sur un exercice en proposant plusieurs alternatives.

Petit bemol : les douches qui sont pas super clean surtout le sol et la plafond mais bon, tellement fatigué qu’on y fait pas trop attention

Dio Brando
☆ 5/5

Leslie Lenormand

Best box ever!
Une super ambiance, des coachs de qualité, des adhérents au top et surtout 4 zones différentes et des horaires d’ouverture d’une grande amplitude ! Je conseille à 3 000 % !!!!

Leslie Lenormand
☆ 5/5

F. Dts

Super équipe, j’ai débuté il y a un peu moins de deux mois avec un collègue et dès le début j’ai été super bien encadré et je vois des progrès de jours en jours !
Je recommande vivement le crossfit Gérland, super salle, bonne ambiance et beaucoup de bienveillance !

François

F. Dts
☆ 5/5

Arnaud Pereira

J’y suis allé le temps d’un drop-in. Super box bien équipée, un coach attentif, une atmosphère conviviale et un accueil chaleureux dès mon arrivée. Super box ! Recommandé sans hésitation ! ‍♀️

Arnaud Pereira
☆ 5/5

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8. Roro Coaching – Coach sportif Lyon

Roro Coaching - Coach sportif Lyon
Adresse
11 Rue Puits Gaillot, 69001 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: Ouvert 24h/24
Mardi: Ouvert 24h/24
Mercredi: Ouvert 24h/24
Jeudi: Ouvert 24h/24
Vendredi: Ouvert 24h/24
Samedi: Ouvert 24h/24
Dimanche: Ouvert 24h/24
Évaluation
9.4 (+ 83 avis)

Roro Coaching à Lyon est une excellente option pour qui cherche à se remettre en forme ou à atteindre de nouveaux objectifs sportifs. Les avis positifs soulignent l’approche personnalisée et le professionnalisme du coach. Il est capable de motiver et d’accompagner les personnes, même celles qui débutent, avec une grande patience et une expertise indéniable.

Ce qui ressort également, c’est l’atmosphère positive et dynamique créée par Roro. On sent une réelle volonté d’aider chaque client à progresser et à prendre confiance en soi, au-delà des simples exercices physiques. Il est clair qu’il s’agit d’un coach qui s’investit pleinement dans la réussite de ses clients.

Voir les détails
Services
  • Toilettes
Planning
  • Rendez-vous recommandés
Avis des clients
Adrien G

J’ai suivi plusieurs mois de coaching avec Roro, et l’expérience a été exceptionnelle. Je partais de zéro, sans aucune base, et grâce à lui j’ai énormément progressé. Il m’a appris les bonnes techniques dès le début, toujours avec clarté et patience, et m’a surtout aidé à prendre confiance en moi. Un coach pro, motivant et à l’écoute. Je recommande les yeux fermés!!

Adrien G
☆ 5/5

Louis Marcel

Roro est un super coach personnel a Lyon, pour les athletes de haut niveau et personnes lambda. En plus de ca, on ne s’ennuie jamais avec lui car il a un super humour.
Il est vraiment phenomenal, il meriterait d’etre dans le journal.

Louis Marcel
☆ 5/5

Anais Filoche

Il y a 11 mois, en septembre 2023, je lançais un sos à Roro. J’étais à la recherche d’une personne capable de me remettre sur pied physiquement avec bienveillance afin de me reconstruire. Au premier coup de fil, le feeling passe. Je me lance et après quelques séances, je suis convaincue d’avoir trouvé la bonne formule avec lui. S’en suis des mois de coaching hebdomadaires sans (presque pas de) chichi !
Je partais de rien avec un objectif qui me paraissait inaccessible. Roro m’a accompagnée, poussée et encouragée.
Ce 20 août, je gravissais mon premier sommet (4061m) en alpinisme avec une condition physique au top. Un rêve !

Merci Roro pour ta présence pendant ces mois.
Il nous reste encore du travail pour aller viser des sommets plus haut !

Ps : par contre tu mériterais presque une étoile en moins pour le vouvoiement

Anais Filoche
☆ 5/5

Constantin Cutitaru

Après de nombreuses tentatives infructueuses pour me remettre au sport, j’ai réalisé qu’il ne me restait qu’une dernière option : le coaching personnalisé. J’ai alors entamé mes recherches et découvert Roro, dont l’approche m’a immédiatement inspiré confiance. Et j’ai eu raison de lui faire confiance. En seulement trois mois de coaching avec Roro, mes progrès ont été remarquables : mon endurance s’est considérablement améliorée (je peux désormais monter les escaliers en courant sans être essoufflé), j’ai perdu 6 kg et plusieurs centimètres de tour de taille.

Je suis impatient d’atteindre, voire de dépasser mes objectifs. Merci infiniment, Roro !

Constantin Cutitaru
☆ 5/5

Sabrina G

J’ai souhaité faire appel à Roro pour réussir à me remettre au sport, à ce que ça devienne un plaisir et perdre du poids.

Bientôt trois mois qu’il me coache une fois par semaine et les résultats sont déjà là : plus d’endurance, mieux dans ma peau, et des kilos qui commencent à partir.

Les séances sont variées, on ne fait jamais les mêmes exercices d’une séance à l’autre.

Sa bienveillance est un véritable atout : pas de jugement, pas de pression, s’adapte à votre niveau !

Encore merci coach !

Sabrina G
☆ 5/5

MACCHIA 83

Nous avons fait appel à Roro pour notre fils de 17 ans actuellement au centre de formation de Nancy pour réaliser un bilan sur ses capacités physiques.
Grâce à l’expertise de Roro et ses conseils avisés Mateo a amélioré non seulement sa condition physique mais à également acquis une plus grande confiance en lui.
Des séances adaptées et personnalisées qui ont été des moments de partage, d’apprentissage et de progression. Sans oublier la carte FIFA qui a rendu l’expérience enrichissante et motivante.

MACCHIA 83
☆ 5/5

Olivier B

Nous avons fait appel à coach Roro pour faire un bilan des qualités physiques de notre fils , passionné de football en U15.
Les 400 km nous séparant de roro ont été oublié immédiatement en voyant le haut niveau des tests effectués , du coaching et l’expertise affûtée et unique de coach Roro.

Nous avons choisi la carte FIFA, sur trois jours , qui a permis à notre passionné de foot de se situer physiquement par rapport aux athletes de hauts niveau de son âge. Il a simplement kiffé , ressort avec un positionnement précis de son niveau physique , des objectifs clairs de perfectionnements , et un mental renforcé !

Malgré la distance , nous travaillons désormais avec roro qui confectionnent des entraînements sur mesures à faire en toute autonomie .

On ne peut que conseiller Roro, qui est tout autant passionné qu’efficace , une denrée rare!!

Olivier B
☆ 5/5

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9. Climb Up Lyon Gerland

Climb Up Lyon Gerland
Adresse
11 Rue Lortet, 69007 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: 08:30–00:00
Mardi: 08:30–00:00
Mercredi: 08:30–00:00
Jeudi: 08:30–00:00
Vendredi: 08:30–00:00
Samedi: 08:30–22:30
Dimanche: 08:30–22:30
Évaluation
9.4 (+ 2028 avis)

Climb Up Lyon Gerland offre une expérience d’escalade vraiment accueillante. Le personnel est clairement passionné et prend le temps de bien expliquer les techniques, rendant le tout accessible aux débutants comme aux grimpeurs plus expérimentés. L’ambiance est conviviale, parfaite pour une initiation ou une session d’entraînement entre amis ou en famille.

La salle est très bien aménagée et propose une grande variété de voies, ce qui assure que chaque visite soit une nouvelle expérience. On apprécie particulièrement le soin apporté à la sécurité et l’entretien des installations, ce qui contribue à une impression générale de professionnalisme et de bien-être.

Voir les détails
Accessibilité
  • Entrée accessible en fauteuil roulant
Clientèle
  • LGBTQ+ friendly
  • Safe place pour les transgenres
Paiements
  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
  • Paiements mobiles NFC
Avis des clients
Agnieszka Jerzykowska

J’ai passé une très belle expérience ! L’accueil était chaleureux, le moniteur a pris le temps d’expliquer clairement chaque étape et ça m’a beaucoup plu. La salle est vraiment chouette, l’ambiance agréable, et j’ai pu profiter pleinement du cours d’essai de 2h. Je pense d’ailleurs m’inscrire prochainement, car j’ai trouvé ça à la fois sympa, motivant et accessible. Une expérience que je recommande vivement !

Agnieszka Jerzykowska
☆ 5/5

Nicolas Grandvaux

Ça mériterait 6 étoiles si c était possible c était mieux que Parfait.
Le personnel a l écoute le prêt de chaussons pour escalader.
Les informations dispensés par le moniteur pour le cours famille était très claire et précise. Le moniteur fait aussi grimper les enfants pendant que les parents montent entre eux.
Un super moment passé nous avons tous envie d y retourner rapidement.
Encore merci

Nicolas Grandvaux
☆ 5/5

Malika BAFLAST

Salle de climb Lyonnaise que j’affectionne énormément.
Accessible en autonomie ou avec des cours avec l’équipe très professionnelle pour les petits comme pour les grands.

Je l’ai découverte en 2015 (dont je mets une pépite) et je la conseille encore aujourd’hui.

Hâte d’y revenir prochainement et merci de mettre en place ce genre d’infrastructure pour ouvrir au sport et à la culture Climb.

Malika BAFLAST
☆ 5/5

john cochet

Belle salle avec des voies renouvelées régulièrement. Le bloc est également très sympa quand on est seul. Pas mal de monde le week-end, plus facile de faire des voies la semaine

john cochet
☆ 5/5

Cécéption

Bonjour, je pensais au prime abord que les nouveaux horaires allaient être appliqués que pour la période estivale, mais il semblerait que non.
Ces nouveaux horaires rendent encore plus galère la possibilité de faire son sport avant le boulot. Pour moi c’était un atout de cette salle… De ce que j’ai compris la réduction de la plage horaire est mise en place pour réduire les coûts, mais dans ce cas là autant fermer à 23h30 et laisser ceux qui veulent grimper le matin tranquille.
Merci, bien cordialement

Cécéption
☆ 1/5

David Erceau

Suis fidèle à cet endroit très agréable depuis des années. Ils ont décidé de ne pas allumer le sauna pendant l’été.
C’est la première fois que je vois une prestation commerciale diminuer volontairement en qualité sans effet sur le tarif. Curieuse pratique… Curieuse logique…

David Erceau
☆ 1/5

Marius picard

Salle de voir très grande mais plus petite pour le bloc je recommande pour faire de la voie !

Marius picard
☆ 4/5

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10. Hapik Salle d’escalade 100% fun

Hapik Salle d'escalade 100% fun
Adresse
133 Rue Servient, 69003 Lyon, France
Téléphone
Horaires d'ouverture
Lundi: Fermé
Mardi: Fermé
Mercredi: 10:00–17:00
Jeudi: Fermé
Vendredi: 15:00–17:00
Samedi: 10:00–19:00
Dimanche: 10:00–17:00
Site Web
Évaluation
9.4 (+ 1283 avis)

Hapik Salle d’escalade offre une expérience formidable pour les enfants. C’est un lieu sûr et amusant où ils peuvent découvrir l’escalade, avec une grande variété de murs adaptés à tous les niveaux. L’équipe est vraiment attentive et encourageante, ce qui permet aux plus petits de surmonter leurs appréhensions et de s’épanouir. Un cadre idéal pour une activité physique enrichissante et pleine de rires.

La structure est très bien conçue, avec des systèmes de sécurité efficaces et un environnement propre et accueillant. C’est un excellent moyen de les divertir et de les encourager à sortir de leur zone de confort. Un espace vraiment innovant et une occasion de développer la confiance de vos enfants dans un cadre convivial.

Voir les détails
Accessibilité
  • Entrée accessible en fauteuil roulant
  • Parking accessible en fauteuil roulant
  • Places assises accessibles en fauteuil roulant
  • Toilettes accessibles en fauteuil roulant
Paiements
  • Cartes de crédit
  • Cartes de débit
  • Paiements mobiles NFC
Enfants
  • Remise pour les familles
Parking
  • Parking sur place
Avis des clients
jl fnz

Absolument génial !!

Cet espace est juste incroyable pour que les enfants découvrent l’escalade sans danger tout en s’amusant.

Différentes formules sont proposées qui s’adaptent à tous les niveaux et besoin.

Le site est parfait, les murs sont magnifiques et variés et le tout entouré de systèmes de sécurité très bien conçus et efficaces.

Une équipe exceptionnelle dynamique et professionnelle saura vous accueillir et vous accompagner petits et grands dans cet espaces encore une fois incroyable.

À faire si vous cherchez des activités nouvelles pour vous Loulous et Loulouttes pleins d’énergie

jl fnz
☆ 5/5

Sarah Élisabeth DURAND

Expérience Vraiment formidable les monsieurs grimpeurs qui travaillant la bas sont vraiment adorable hyper patient doux gentille attentionné pour aider les petits prennent le temps motive et encourage quand il y arrive pas ! Mon enfant a été impressionné et avait peur puis sa été trop content à fin que le monsieur l’aide on reviendra !
C’est propre ! Il y a un mini stand de miam miam ! Il y a des toilettes ! Qui sont propres également ! et il y a des casiers pour mettre ses affaires ! 20/10 bravo !

Sarah Élisabeth DURAND
☆ 5/5

Besma Werghi

Magnifique opportunité en plein centre-ville! Grand choix de murs d’escalade avec descente en rappel. La structure extérieure est juste superbe pour les enfants audacieux. Ma fille de sept ans s’est éclatée pendant 1h à un prix imbattable! Merci à toute l’équipe très présente au besoin et très proche des enfants. Je recommande

Besma Werghi
☆ 5/5

Nas Rose

Très bonne expérience à Hapik Part Dieu
Ma fille a bien aimé et ses 2 amis aussi. Le personnel est super sympas on est allés mercredi 30 avril pour session de 14h le moniteur explique très bien les instructions sécurisées etc de façon ludique.
La salle est super grande ya différents choix de murs d’escalade bien colorés.
On recommande et on reviendra.

Nas Rose
☆ 5/5

melanie delozanne

Une super expérience pour l’anniversaire de ma fille ! L’accueil est super agréable, la structure adaptée pour tous les niveaux et avec un parcours accrobranche en extérieur. La goûter était excellent et un espace dédié au top pour que les enfants puissent s’amuser. Nous reviendrons avec grand plaisir, merci à la super équipe en place qui était au petit soin des enfants et pour les rassurer dans leur doutes et peurs.

melanie delozanne
☆ 5/5

hanane bendjema

Merci beaucoup à toute l’équipe, c’était vraiment génial ! Ma fille a adoré son anniversaire, et même les plus grands se sont bien amusés.

Par contre, juste une petite remarque : ce serait bien que les animateurs soient un peu plus disponibles pour encadrer le groupe. Comme c’était un anniversaire avec de jeunes enfants, on a parfois eu quelques difficultés, et sans nous ils auraient été un peu livrés à eux-mêmes. Ils étaient pourtant très motivés pour escalader et auraient eu besoin de plus d’accompagnement.

Encore merci pour ce beau moment !

hanane bendjema
☆ 4/5

Ibtisem M.M

Lieu très agréable et sécurisé pour passer un très bon moment. Il faut prévoir des baskets et une tenue adaptée pour escalader, malheureusement très déçu aujourd’hui de la gestion qui à été “en-dessous de tout”, nous n’y reviendrons probablement plus c’est dommage

Ibtisem M.M
☆ 3/5

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    Fitness : catalogue des services proposés à Lyon

    Cours de fitness collectifs variés

    De nombreux établissements à Lyon offrent une large gamme de cours de fitness collectifs. Cela peut inclure des cours de Zumba pour une expérience entraînante et amusante, des séances de spinning pour un entraînement cardiovasculaire intense, des cours de yoga pour la flexibilité et la relaxation, et des entraînements fonctionnels combinant musculation et cardio. L’objectif est de proposer une diversité d’options pour motiver tous les niveaux.

    Coaching personnalisé et suivi individualisé

    Pour ceux qui recherchent une approche plus ciblée, le coaching personnalisé est une option intéressante. Les coachs certifiés peuvent élaborer des programmes d'entraînement sur mesure en fonction des objectifs individuels, de la condition physique et des besoins spécifiques. Un suivi individualisé est souvent inclus, avec des évaluations régulières et des ajustements du programme au fur et à mesure des progrès.

    Programmes d'entraînement spécialisés

    Au-delà du coaching individuel, certains centres proposent des programmes d'entraînement spécialisés. Cela peut inclure des programmes de remise en forme post-partum pour les nouvelles mamans, des entraînements pour améliorer les performances sportives dans des disciplines spécifiques, ou des programmes axés sur la perte de poids et la transformation corporelle. L’accent est mis sur l’expertise et les résultats mesurables.

    Accès à des équipements de pointe

    La disponibilité d' équipements de pointe est un facteur important pour de nombreux pratiquants de fitness. Les centres bien équipés offrent une variété de machines de musculation, de tapis de course, de vélos elliptiques, de bancs de poids et d'autres outils essentiels pour un entraînement efficace et sûr. Des mises à jour régulières de l’équipement garantissent l’accès aux dernières technologies.

    Cours de bien-être complémentaires

    Au-delà de l'entraînement physique, le bien-être holistique prend de plus en plus d'importance. Certains centres proposent des cours de bien-être complémentaires tels que des séances de méditation, des ateliers de nutrition, des cours de Pilates pour le renforcement du corps et la relaxation, et des massages pour la récupération musculaire. L'idée est de prendre soin du corps et de l'esprit dans leur ensemble.

    Ateliers de nutrition et conseils personnalisés

    L'alimentation joue un rôle crucial dans l'atteinte des objectifs de fitness. Certains établissements à Lyon proposent des ateliers de nutrition animés par des professionnels. Ces ateliers peuvent couvrir des sujets tels que l'équilibre alimentaire, la gestion du poids, la nutrition sportive et la préparation de repas sains. Des conseils personnalisés peuvent également être proposés en fonction des besoins spécifiques.

    Salles de musculation et zones cardio dédiées

    Pour les passionnés de musculation, la présence de salles de musculation dédiées est essentielle. Ces espaces comprennent généralement une variété d'haltères, de machines de musculation et de bancs de poids. Des zones cardio dédiées accueillent également des tapis de course, des vélos, des elliptiques et d'autres équipements pour les entraînements cardiovasculaires. Une organisation claire de l'espace favorise la sécurité et le confort.

    Programmes de remise en forme pour tous les âges et niveaux

    La clé d'un programme de fitness réussi réside dans son adaptabilité. De nombreux centres à Lyon mettent en place des programmes de remise en forme pour tous les âges et niveaux. Des cours pour les enfants, des programmes adaptés aux seniors, et des options pour les débutants ou les athlètes confirmés sont souvent proposés. La diversité est au cœur de l’offre pour inclure tout le monde.

    Questions fréquentes sur fitness à Lyon

    Quel type de fitness est le plus populaire à Lyon ?

    À Lyon, on observe une grande diversité de pratiques sportives. Cependant, le renforcement musculaire avec les poids et le cross-training sont particulièrement populaires. De plus, l'augmentation des cours de yoga et de pilates est notable, reflétant une demande croissante pour des activités axées sur la flexibilité et la relaxation. Enfin, les activités de cardio comme la course à pied et le vélo restent largement pratiquées.

    Comment choisir un club de fitness adapté à mes besoins à Lyon ?

    Le choix d'un club de fitness dépend de vos objectifs, de votre budget et de votre style de vie. Il est important de considérer les équipements disponibles, la qualité des cours, les horaires d'ouverture et l'ambiance générale. N'hésitez pas à visiter plusieurs clubs, à profiter des périodes d'essai et à poser des questions sur les contrats et les tarifs. La proximité géographique est également un facteur à considérer pour la régularité de la pratique.

    Quels sont les coûts moyens d'un abonnement fitness à Lyon ?

    Les prix des abonnements fitness à Lyon varient considérablement en fonction du type de club et des services inclus. On peut généralement trouver des abonnements allant de 30€ à plus de 100€ par mois. Les clubs low-cost proposent des tarifs plus abordables, tandis que les clubs haut de gamme, offrant des infrastructures et des services premium, ont des prix plus élevés. Il est crucial de comparer les options de paiement et les engagements contractuels avant de prendre une décision.

    Y a-t-il des options de fitness en plein air à Lyon ?

    Lyon offre de nombreuses possibilités de pratiquer le fitness en plein air. Les parcs et les espaces verts de la ville, comme le Parc de la Tête d'Or, sont idéaux pour la course à pied, la marche et les exercices de renforcement musculaire. De plus, la ville propose des parcours de fitness extérieurs et des installations sportives en plein air. L'accès à la rivière Saône et à la rivière Rhône permet également de pratiquer des activités nautiques comme le aviron.

    Comment puis-je trouver des cours de fitness adaptés à mon niveau à Lyon ?

    La plupart des clubs de fitness à Lyon proposent des cours de tous niveaux, du débutant au confirmé. De nombreux sites web et applications mobiles permettent de rechercher des cours par type, par niveau et par localisation. N’hésitez pas à contacter les clubs directement pour obtenir des informations sur les niveaux des cours et à demander conseil aux moniteurs sportifs. Des séances d'essai sont souvent proposées pour évaluer votre niveau et votre intérêt.

    Quels sont les avantages d'un coach sportif ?

    Un coach sportif peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et de manière plus efficace. Il vous propose un programme personnalisé, vous motive et vous guide, corrige vos erreurs et vous aide à surmonter les obstacles. Bien que plus coûteux qu'un abonnement classique, l'investissement peut être justifié si vous recherchez un suivi personnalisé et des résultats optimaux.

    Existe-t-il des clubs de fitness spécifiques aux femmes à Lyon ?

    Bien qu'il n'y ait pas de clubs exclusivement réservés aux femmes à Lyon, plusieurs clubs proposent des cours et des aménagements spécifiques pour attirer un public féminin. Ces cours mettent souvent l'accent sur le bien-être, la confiance en soi et la communauté. Il est conseillé de se renseigner auprès des différents clubs pour connaître leurs offres et leur ambiance.

    Quels sont les équipements de fitness essentiels dans un club ?

    Les clubs de fitness bien équipés proposent généralement une salle de musculation avec des machines de renforcement musculaire, des haltères et des banc de musculation, une salle de cardio avec des tapis de course, des vélos elliptiques et des rameurs, et une salle de cours collectifs. Certains clubs offrent également des installations spécialisées comme des piscines, des saunas et des espaces de stretching.

    Comment puis-je rester motivé pour aller à la salle de fitness régulièrement ?

    La motivation est un défi pour beaucoup. Fixez-vous des objectifs réalistes, trouvez un partenaire d'entraînement, variez vos activités et récompensez-vous pour vos progrès. La régularité est la clé, même si vous ne pouvez que faire une courte séance. L'intégration du sport dans votre routine quotidienne peut également aider à maintenir la motivation à long terme.

    Quel est l'impact du fitness sur la santé mentale ?

    L'activité physique a un impact positif significatif sur la santé mentale. Elle aide à réduire le stress, l'anxiété et la dépression, améliore l'humeur et augmente l'estime de soi. L’exercice libère des endorphines, des neurotransmetteurs qui procurent une sensation de bien-être et de bonheur. Une pratique régulière contribue à une meilleure qualité de vie globale.

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